¿Por qué y cuándo debería consumir suplementos deportivos? En el rendimiento deportivo influyen las siguientes variables: genética, alimentación, descanso, nivel de entrenamiento y medicina deportiva. En lo que respecta a la alimentación, existe un límite demostrado en el cual el deportista no necesita mayor ingesta calórica, pero si de nutrientes para mejorar su rendimiento. Es
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Se acerca el buen tiempo y la gente empieza con lo que conocemos como la “operación verano”. Los parques comienzan a llenarse de gente practicando senderismo, haciendo running, y también los gimnasios notan un mayor número de inscripciones. Y es que, nadie pone en duda que el deporte es bueno para la salud. Lo cierto,
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Los productos Kaptium son suplementos deportivos especializados con componentes de máxima calidad, diseñados para aquellos que son conscientes de la importancia y ventajas que les supone el deporte en su vida diaria y lo disfrutan con pasión. Por este motivo, hablamos en este artículo con Lara Nuevo, directora técnica del desarrollo de los productos Kaptium,
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Muchos deportistas se hacen esta pregunta cuando piensan en cómo mejorar a la hora de entrenar o competir. Todos nos ponemos metas y queremos superarlas. Por eso, ya seas amateur o federado seguro que alguna vez se te habrán pasado por la cabeza estos pensamientos: ¿Cómo puedo dar más de mí? ¿Cómo pueden ser mis
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Creatina monohidratada, componente de productos Kaptium En Kaptium siempre somos muy transparentes a la hora de explicar los componentes de nuestros productos. Y uno de los que empleamos en algunos de nuestros productos es la creatina monohidratada. Antes de empezar a explicar qué es y cómo puede ayudarnos cabe destacar que se trata de un
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Son muchos los deportistas y no tan deportistas temen a la posibilidad de lesionarse cuando llevan a cabo un ejercicio tanto por su salud como por el hecho de tener que dejar su práctica de manera temporal. En la mayoría de los casos, las lesiones deportivas vienen desencadenadas tanto por un malo calentamiento previo y
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Actualmente, el estrés es una de las enfermedades más comunes entre “las personas del primer mundo”, siendo el estado de cansancio mental provocado por un requerimiento superior a lo habitual. Esto suele desembocar en diversos trastornos físicos y mentales como pueden ser la depresión, insomnio, cambios de humor, enfermedades cardiacas, entre otros. Por lo que
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Una dieta completa y equilibrada contribuye en el buen desarrollo de tu plan de entrenamientos. Si realizas ejercicios físicos, pero no orientas tu alimentación a los objetivos deseados, difícilmente se podrán conseguir. Llevar una buena nutrición nos puede ofrecer una serie de ventajas: Control de peso, evitando así posibles trastornos alimenticios como es el
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El golf femenino ha ido evolucionando con el paso de los años. Las primeras mujeres nos marcaron los pasos a seguir y las golfistas más destacadas los hicieron realidad, dejando a profesionales como es el caso de María Trallero, Azahara Muñoz, Belén Mozo, Carlota Ciganda, entre otras muchas. Actualmente, se realizan programas de golf con
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En este artículo hemos querido hablar acerca de uno de los deportes que más está dando que hablar en los últimos años, el esquí de montaña también conocido como skimo. Para quien no lo conozca, el skimo consiste en el ascenso de montaña caminando y su descenso esquiando, utilizando el material pertinente, pero sin la
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